'20 7/12(日)　自炊が好きになる？「はやくておいしい外ランチ」募集開始。

2020年度
地球野外塾 × 生活クラブ東京共催
炊飯器より早く、
ウーバーより早く。
「腹ペコよ,さらば」の
自炊方法でハッピーに。
早くておいしい料理は◯◯がヒケツだった！
初夏の野外でのびのび楽しく体験してね。
目標：20分炊飯。各メニュー15分以内！
…ということは、炊飯中におかずができる。
ご家族ごとにチャレンジできます。
'20 6月20日（土）
→活動地の都合で以下に変更(6/11)
→  7月12日（日）
日帰り　少雨実施。悪天順延。
あと8名様承れます。(6/23)
→都の感染拡大を鑑みて延期(7/10)
　延期日未定。
東京都の罹患者数推移によっては再延期もありえます。
あらかじめご了承ください。
■活動地：あきる野市・協同村　
■対　象： 年長さんくらいから大人までどなたでも。
小学3年生以下は保護者がごいっしょください。
小学4年生以上はおひとり参加できます。
■定　員：5家族様。最少催行人数2家族様。
■参加費：3,000円/人(保険・食材材料込)
※ひとり親ご家庭は500円／。
下記施設利用料、交通費は別途実費です。
ご参考：
大人片道／新宿・武蔵五日市間800円、バス176円。
施設利用料：
一 般生活クラブ東京組合員
中学生以上610円510円
4歳以上〜小学生410円310円
3歳以下無料無料


■集　合： JR五日市線・武蔵五日市駅改札外１番バス乗り場10：10
活動地まで30分くらい歩きます(2.5km)。
時間厳守でお願いします。
交通ご参考：
JR新宿8.54発・中央線特別快速高尾行き乗車、国分寺と拝島で乗り換えJR武蔵五日市10:03着。
改札内にトイレあります。
五日市線に慣れていない方は必ずご確認ください。→　こちら
または協同村に直接10：40
※駐車料金：600円/日　実費ご負担ください。
■解　散(予定)：協同村15時頃JR武蔵五日市駅15時半頃。
※終了時間後は余裕あるご予定を組んでください。
　進行次第で30分くらい遅れることがあります。
■当日の行程
10：40　協同村集合。
午前中から午後にかけて…　
炊飯、サラダ、グリル、焼き物、炒め物など
ご家族ごとに調理。
14：30　片づけ。
15：00　協同村発、解散(予定)。
帰りも歩こう。または…
※最寄りの西小中野バス停からの上りバス時刻

■活動の目的：
「料理は時間がかかる」イメージをぬぐおう。

立案の背景
コロナ災禍でたいへんでしたね。
「新しい生活様式」で勧められている外ご飯の機会を提案します。
日常で…
・疲れてる時に料理はつらい…
・お腹が減って惨めな気持ち…
・節約したいから外食はひかえよう…
なんてときに役立つコツで楽しく自炊しましょう。
海老澤も2月から全食自炊です。

■持ち物
記号の意味：●公衆衛生に必携。●必携。▲あれば便利。
●デイパックなど以下のものが全部入る大きさ。（20Lくらい）
●おしぼり・マスク公衆衛生対策。
手洗いしたいとき、おしぼりが役立ちます。
公共交通機関ではマスク着用を勧めます。
●雨具100円ショップのものでもいいです。
風除けにも便利。
天気があやしいときは傘もぜひ。
●暖かい上着
▲エプロン服を汚さなくて済むかも。
●軍手または薄い手袋必携。子どもは子ども用サイズのものを。
綿100パーセントや革手袋。
→化繊が入っていると溶けて危険。
●帽子
●汚れてもよい靴靴底が摩耗していないもの。
●タオル手ぬぐい大のもの。
●レジャーシート手元に荷物を置けます。
▲折りたたみイス100円ショップでも買えます。
クラフト時に座れると楽。
●タオルやハンディタオル
●食器お皿、コップは必携。
フォーク、スプーンなど
こちらで吉野杉の箸をご用意。
ご飯がぐっと美味しく感じますよ。
▲飲み物最低500MLペットボトル１本。
活動地でも購入できます。
●軽食(行動食)小腹がすいたときの飴やビスケットなど。

●共　催：NPO法人地球野外塾　×　生活クラブ東京